Teneur
- 1 Le citron vert est un fruit ou un légume
- 2 À quoi ressemble la chaux
- 3 Quel goût de citron vert
- 4 La composition chimique de la chaux
- 5 Pourquoi la chaux est bonne pour le corps
- 6 Contre-indications à l'utilisation de la chaux
- 7 Comment choisir un citron vert
- 8 Comment manger des fruits de citron vert
- 9 Pouvez-vous manger du zeste de citron vert
- 10 Avec quoi vous pouvez manger du citron vert
- 11 Que peut-on faire avec de la chaux
- 12 Teneur en calories de la chaux
- 13 Comment conserver la chaux à la maison
- 14 Conclusion
- 15 Avis sur la chaux pour perdre du poids
Les agrumes sont en demande dans le monde entier. Ils sont appréciés pour leur goût et leurs propriétés utiles. Parmi la variété de ces cultures, les citrons et les limes sont les plus appréciés. Les propriétés bénéfiques du citron vert dépendent de sa composition et de son degré de maturité.
Le citron vert est un fruit ou un légume
Le citron vert appartient à la famille des rutacées, génétiquement ce fruit est similaire au citron, mais présente des caractéristiques distinctives de plusieurs manières.
Les limes sont utilisées pour les desserts, la pâtisserie, la marinade de la viande et de la volaille. En raison de son utilisation comme additif dans les plats principaux, les agrumes sont parfois appelés légume. Cette opinion est étayée par l'utilisation de la chaux pour préparer le guacomole, une sauce mexicaine classique pour le plat principal. Le fruit se marie bien avec les fruits de mer et est l'un des incontournables de la soupe asiatique.
Malgré ces caractéristiques, les limes sont classées comme fruits. Un fruit est tout fruit d'un arbre juteux. Ce n'est pas un terme botanique, mais un concept utilisé dans un sens économique. Les limes sont des agrumes d'arbres fruitiers.
La confusion concernant les désignations de chaux peut être liée à l'étymologie du mot. Jusqu'au 19e siècle. tous les fruits étaient appelés légumes, le mot «fruit» n'existait tout simplement pas. La situation a changé au fil du temps, lorsque l'information est devenue disponible, le niveau d'éducation a augmenté.
À quoi ressemble la chaux
Le tilleul pousse sur un tilleul bas avec des branches formant une couronne dense de feuilles vert foncé. Les feuilles sont recouvertes d'un léger revêtement cireux, des épines se forment à l'aisselle, ce qui interfère souvent avec la récolte manuelle des fruits.
Les tilleuls aiment un climat tropical avec un sol humide et un air humide. Leur patrie est considérée comme une grande péninsule en Asie de l'Est. Les plantations de chaux les plus étendues sont situées en Inde, au Sri Lanka, au Brésil et au Mexique.
Les agrumes sont l'une des cultures remontantes, c'est-à-dire qu'ils ont la capacité de fleurir et de porter des fruits à plusieurs reprises. Les fleurs sont formées à l'aisselle des plaques foliaires, une inflorescence peut former de 1 à 7 fleurs simples de teinte crème blanche et pâle. La particularité de la culture réside dans la capacité à porter des fruits tout au long de l'année. Cependant, la récolte principale a lieu pendant la période où la saison des pluies commence à se terminer.
Description des fruits:
- taille: de 3 à 6,5 cm;
- poids: de 50 à 200 g;
- forme: ovale, ovoïde;
- couleur: la peau a une teinte saturée vert clair;
- pulpe: une nuance plus claire que la couleur de la peau, la pulpe du fruit est juteuse, contient des graines oblongues.
Quel goût de citron vert
Le goût du fruit le distingue de son plus proche parent, le citron. Le citron vert est caractérisé par l'acidité familière des agrumes, mais il y a une amertume qui le rend particulièrement combiné aux fruits de mer.
Il existe des variétés hybrides de chaux qui ont été sélectionnées par sélection.
Bloody Lime, qui pousse en Australie, a un goût aigre-doux et est principalement utilisé pour préparer des cocktails.
La limonime est un hybride jaune clair avec une faible teneur en acide ascorbique.Les limes sucrées sont des fruits spécialement sélectionnés qui ont une teneur réduite en vitamine C mais une teneur accrue en saccharose.
La composition chimique de la chaux
Vous pouvez parler des avantages pour la santé et des dangers de la chaux après avoir analysé sa composition. Le petit fruit est riche en nutriments qui peuvent être divisés en grands groupes.
Les vitamines | Oligo-éléments | Macronutriments | Acides aminés |
Vitamine A | Le fer | Potassium | Lysine |
Bêta-carotène | Manganèse | Calcium | Méthionine |
Vitamine C | Sélénium | Magnésium | Tryptophane |
Vitamine K | Zinc | Sodium |
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Acide folique | Le cuivre | Phosphore |
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De plus, la pulpe d'agrumes contient des acides saturés palmitiques et stéariques, ainsi que des acides gras linoléique et oléique. Les fibres de pâte contiennent des fibres, de l'eau et du saccharose.
Pourquoi la chaux est bonne pour le corps
Les principales propriétés bénéfiques du fruit sont déterminées par sa composition:
- L'acide ascorbique avec du potassium augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins, ce qui a un effet positif sur l'activité du muscle cardiaque, contribue à la normalisation du flux sanguin.
- Les macronutriments sont responsables de la production supplémentaire de collagène, dont le corps a besoin pour bloquer le processus de vieillissement.
- Le complexe vitamino-minéral stabilise l'activité des défenses, augmente les indicateurs d'immunité et aide à faire face à l'inflammation et aux infections.
- La teneur en fibres, en vitamines et en huiles essentielles a un effet bénéfique sur les processus digestifs, augmente la capacité d'absorber les nutriments et d'éliminer les substances nocives.
- Les substances qui fonctionnent comme des antioxydants sont impliquées dans la normalisation de la vision.
- Le glycoside et les flavonoïdes sont considérés comme des agents prophylactiques dans la lutte contre la prédisposition au cancer.
- Les huiles essentielles ont un effet calmant: affectent doucement le système nerveux, soulagent les symptômes d'irritabilité.
- Les oligo-éléments contenus dans la pulpe contribuent à améliorer le bien-être général.
Les avantages pour la santé de la chaux sont directement liés à la façon dont elle est préparée. Le fruit convient comme additif aux boissons, aux repas et à la consommation quotidienne de jus. Il est prescrit pour le traitement du scorbut, une maladie associée à un manque de fer.
De plus, le fruit est utilisé comme remède externe. Le jus de citron vert frais pressé est utilisé comme base pour des compresses, des lotions ou des produits cosmétiques à effet thérapeutique préparés avec son aide.
Les bienfaits du citron vert pour les femmes
Les effets sur le corps de la femme sont basés sur certaines des caractéristiques du fruit:
- l'acide ascorbique et le potassium ont un effet efficace sur l'état des veines, par conséquent, les femmes qui incluent la chaux dans leur alimentation ne souffrent pas de varices;
- les composants de la composition sont également capables d'améliorer les niveaux hormonaux, ce qui est particulièrement perceptible pendant la période du syndrome prémenstruel, ainsi qu'après le début de la ménopause;
- Les vitamines B affectent activement le renforcement des ongles, l'état de la peau du visage et la croissance des cheveux;
- les acides aminés soutiennent les processus métaboliques, ce qui contribue à une combustion plus rapide des calories en excès: ce mécanisme est particulièrement important pour les femmes soucieuses de maintenir leur minceur;
- les flavonoïdes et les huiles essentielles d'agrumes aident à stimuler la production de collagène, qui hydrate la peau, la laissant éclatante et tonique;
- en tant que composant de produits externes, le citron vert est prisé par les femmes pour ses propriétés de blanchiment de la peau et d'élimination des taches de vieillesse.
L'arôme de citron vert est souvent la base des arômes. Sur sa base, ils créent un parfum aux notes rafraîchissantes, ainsi que des bougies aromatiques et des huiles de massage. Les huiles essentielles ont un effet bénéfique sur le bien-être général.
Les bienfaits du citron vert pour les hommes
Les agrumes sont utiles pour les hommes pendant les périodes de stress émotionnel et de stress au travail. Les huiles essentielles favorisent la relaxation.De plus, les composants de la composition normalisent le fonctionnement complet du système reproducteur. Cet effet devient possible avec l'utilisation régulière d'eau avec de la chaux, du jus dilué avec du liquide ou de la pulpe sans traitement thermique.
Avantages de la chaux pour les enfants
Le citron vert en tant que fruit attire souvent les jeunes enfants, mais son goût amer n'est pas toujours agréable. Il commence à être introduit dans l'alimentation des enfants en l'absence d'indications pédiatriques de 3 à 4 ans. Dans ce cas, le jus est dilué avec de l'eau, la pulpe est saupoudrée de sucre. C'est une source naturelle de vitamine C pour le corps de l'enfant. De plus, il contient les besoins quotidiens en vitamine D, ce qui est important pour les enfants tout au long de la période de croissance des os et des dents.
Contre-indications à l'utilisation de la chaux
Les propriétés bénéfiques du citron vert, sa pertinence en tant que fruit ou ingrédient supplémentaire dans les plats modernes, peuvent entraîner des problèmes de santé s'il est consommé indépendamment des restrictions.
La chaux ne fera aucun bien:
- pour ceux qui souffrent de maladies de l'estomac associées à une acidité élevée, les acides aminés et l'acide ascorbique dans le fruit agissent de manière irritante sur les parois de l'estomac, ce qui, à son tour, conduit à une sécrétion excessive de suc gastrique;
- les personnes sujettes aux réactions allergiques aux agrumes: ce fruit peut provoquer l'une des formes d'allergies les plus difficiles et les plus courantes;
- les personnes présentant une hypersensibilité des gencives ou un émail dentaire endommagé.
Comment choisir un citron vert
Lors de la prise d'un fruit, le degré de maturité, ainsi que l'état de la peau et de la pulpe, comptent. Dans les pays tempérés à continentaux tempérés, les citrons verts peuvent être trouvés dans les supermarchés ou les magasins de fruits et légumes.
Nous devons choisir les instances appropriées parmi ce que représentent les exportateurs. Pendant le transport, les citrons verts mûrissent généralement sur la route et atteignent le consommateur lorsqu'ils sont moyennement mûrs, mais en raison de la violation des règles de transport ou de stockage, le fruit peut facilement se détériorer. Pour tirer le meilleur parti de votre citron vert, vous devez choisir le bon fruit. Cela peut être déterminé par des signes extérieurs:
- la peau doit être uniforme, sans fissures ni perforations;
- il ne doit y avoir aucune tache sèche, blanche ou noire à la surface de la chaux;
- avec une légère pression, le fruit doit être ferme, mais pas mou;
- le citron vert mûr dégage un subtil arôme d'agrumes, tandis que le fruit non mûr ne sent pas du tout.
Si le fruit a été acheté légèrement non mûr, vous pouvez le mettre sur l'étagère et attendre qu'il soit complètement mûr. Pour accélérer le processus, vous pouvez mettre des bananes jaunes à côté du citron vert. Ils libèrent de l'éthylène, ce qui aide à ramollir les tissus du fruit et à une maturation plus active de ses fibres.
Comment manger des fruits de citron vert
Pour tirer le meilleur parti de votre chaux, il y a quelques règles à suivre lors de sa préparation:
- la chaux n'est pas soumise à un traitement thermique, ce qui peut détruire la structure et priver le fruit de ses propriétés bénéfiques;
- pour assaisonner le plat ou rehausser ses arômes, le citron vert est ajouté en dernier;
- Le jus fraîchement pressé ne se boit pas sous forme concentrée, il est dilué avec de l'eau dans des proportions différentes.
Il n'est pas recommandé de consommer le fruit à jeun, bien que cette règle ne s'applique pas à l'eau de chaux, qui a des propriétés bénéfiques.
Avant de vous coucher, ne vous laissez pas emporter par du thé au citron vert, afin de ne pas provoquer d'effet diurétique, bien que la boisson à la camomille avec une tranche de citron vert ait un effet calmant.
La règle de base lors de la consommation de citron vert est de contrôler le respect du taux de fruits autorisé.
Pouvez-vous manger du zeste de citron vert
Le zeste de citron vert est plus fin que le zeste de citron. Il contient des nutriments, et bien que le goût puisse être amer, il peut être mangé. La croûte est généralement consommée avec la pulpe ou le zeste est utilisé.
Le zeste de citron vert peut être conservé au réfrigérateur pendant plusieurs mois et utilisé au besoin.
Avec quoi vous pouvez manger du citron vert
Le citron vert est un agrume polyvalent qui peut être ajouté aux boissons, desserts et plats principaux.
Exemples d'utilisation de pulpe, de jus ou de zeste de citron vert:
- sauces à base d'agrumes pour poissons cuits au four, steaks grillés;
- ajouter du jus et de la pulpe aux soupes de fruits de mer;
- pâtisseries à la pulpe, au zeste et au jus (tarte au citron vert classique à base de pâte brisée);
- préparation de boissons (mojito, limonade, cocktail may-tai);
- les segments peuvent être des ingrédients dans les salades de fruits et de légumes;
- le zeste et le jus sont utilisés pour les vinaigrettes et les marinades.
Que peut-on faire avec de la chaux
Pour bien cuire le citron vert et profiter de l'arôme et du goût des agrumes, il n'est pas profondément cuit. La marmelade de citron vert est fabriquée à base d'agar-agar. Pour cela, des segments et du jus de fruits fraîchement pressé sont utilisés.
La chaux peut être congelée en la coupant en quartiers. Après décongélation, les propriétés bénéfiques du fruit resteront les mêmes. Le jus fraîchement pressé est également stocké dans le congélateur, après décongélation, il devient moins concentré. De nombreuses femmes au foyer congèlent le jus dans des récipients à glace. Cette méthode vous permet d'utiliser du jus de citron vert en portions et de le conserver pendant 5 à 6 mois, en termes d'avantages, il n'est pas inférieur à ceux fraîchement pressés. Le zeste est conservé sur la tablette inférieure du réfrigérateur pendant 2 à 3 mois. Utilisé pour préparer les repas au besoin. Si vous divisez la pulpe en segments et la versez avec de la gelée chaude, vous obtenez un dessert luxueux populaire en France.
Le jus est l'ingrédient principal des marinades au ceviche. C'est un plat traditionnel péruvien où les filets de poisson de mer sont versés avec du jus de citron vert et vieillis jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Le fruit est également populaire dans la préparation du carpacho, tandis que le citron vert est utilisé plus souvent que le citron - en raison de la particularité de son goût et de ses propriétés. Le jus est ajouté au curry classique, mélangé avec du poivre et d'autres épices.
Ces options concernent l'utilisation culinaire, mais, en outre, la peau, le jus et la pulpe sont utilisés avec succès en cosmétologie à domicile, en médecine traditionnelle.
Le jus est ajouté à la crème nourrissante, sur la base de laquelle les masques sont fabriqués. Les croûtes insistent et boivent 2 à 3 cuillères à soupe. l. du quotidien. Cette recette est capable de guérir la dysbiose. Les teintures aident également à soulager l'inflammation en frottant systématiquement un point sensible. Les pansements au jus peuvent aider à soulager les symptômes d'irritation et de démangeaisons sur vos mains.
Teneur en calories de la chaux
En raison des paramètres caloriques, la chaux présente de nombreux avantages pour la perte de poids. La pulpe d'une chaux de taille moyenne ne contient que 16 kcal. Cela signifie qu'avec une composition unique de vitamines, la chaux ne peut pas affecter le dépôt des glucides en excès. Ceci est utilisé par les nutritionnistes modernes lors de l'élaboration de programmes de perte de poids. Les agrumes sont facilement inclus dans l'alimentation non seulement comme moyen de stabiliser les processus métaboliques, mais aussi comme ingrédient qui améliore le goût des plats.
La chaux séchée a une valeur calorique de 36 kcal.
Boire de l'eau de chaux le matin, lorsqu'elle est faible en calories, démarre les systèmes du corps, favorise l'absorption des nutriments au petit-déjeuner et minimise les dommages en éliminant les toxines.
Comment conserver la chaux à la maison
Le fruit a une peau fine, c'est l'une de ses caractéristiques. Pendant le transport, une partie de la récolte est endommagée. Lors de l'achat, vous devez choisir un fruit entier, même, vous pouvez le conserver longtemps à la maison.
- Les fruits mûrs sont conservés à température ambiante pendant pas plus de 7 jours. Après cela, la peau de chaux peut se couvrir de taches sèches et devenir molle. Ces fruits se froisseront sous la lame d'un couteau lors du tranchage et n'ajouteront pas de fraîcheur aux plats cuisinés.
- Sur l'étagère inférieure du réfrigérateur à une température de +4 ° C, le fruit restera environ 3 semaines, alors qu'il perdra partiellement son arôme, mais les propriétés bénéfiques resteront inchangées.
- Sur le territoire d'une pièce sombre avec une humidité de l'air de 85% et une température d'environ +6 - 8 ° C, les fruits conserveront leurs qualités de 3 à 5 semaines.
- Sur l'étagère du congélateur, les segments, le zeste ou le jus dureront jusqu'à 6 mois, alors qu'ils perdront légèrement leur aspect présentable lors de la décongélation, mais ils ne perdront pas leurs propriétés utiles.
Les fruits, coupés en deux, sont conservés au réfrigérateur, tandis que les moitiés sont reliées les unes aux autres et recouvertes d'une tasse ou enveloppées dans un film plastique. Après 4 à 5 jours, la pulpe commencera à sécher, puis elle sera recouverte de moisissure.
Conclusion
Les propriétés bénéfiques du fruit du citron vert sont multiples. Le fruit a des caractéristiques de saveur uniques et des parties du fruit sont ajoutées aux plats préparés et aux boissons. De plus, les agrumes ont un effet bénéfique sur le corps et, s'ils sont utilisés correctement, peuvent renforcer le système nerveux et se débarrasser des signes d'un rhume.
Avis sur la chaux pour perdre du poids
