La cerise est-elle possible pour le diabète de type 2: avantages et inconvénients, préparations pour l'hiver

Les cerises pour le diabète de type 2 sont autorisées à la consommation, mais elles doivent être consommées avec prudence. Le produit contient une certaine quantité de sucres naturels, par conséquent, s'il est consommé de manière excessive, il peut entraîner des pics de taux de glucose.

Est-il possible de manger des cerises diabétiques

Les cerises sont l'une des rares baies autorisées pour le diabète sucré. Les fruits contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux précieux, mais la teneur en sucres naturels est faible. Par conséquent, lorsqu'ils sont consommés à bon escient, les fruits entraînent rarement des pics de glycémie.

La liste des aliments autorisés comprend à la fois les fruits frais et transformés. Mais en même temps, ils doivent être consommés sans sucre ou avec une quantité minimale d'édulcorant. Les plats sucrés peuvent non seulement entraîner une augmentation du glucose, mais également nuire à la silhouette en raison de leur teneur élevée en calories et, avec le diabète, la prise de poids est également très dangereuse.

Les cerises fraîches n'entraînent pas de sauts de glucose

Index glycémique de la cerise

L'indice glycémique des fruits frais dépend de la variété. Mais en moyenne, l'indice est de 22-25 unités - c'est très peu.

Les cerises peuvent-elles être utilisées pour le diabète gestationnel?

Le diabète gestationnel, qui se développe souvent chez la femme enceinte dans un contexte de changements hormonaux, diffère du diabète sucré conventionnel. Par conséquent, il n'est pas toujours clair s'il vaut la peine d'utiliser des cerises pour cette maladie ou s'il vaut mieux refuser les baies.

Les cerises fraîches pour le diabète gestationnel ne sont pas dangereuses si elles sont consommées en petites quantités. Il fluidifie le sang et uniformise le taux de sucre, aide également à se débarrasser de la toxicose et prévient la constipation. En raison de sa teneur élevée en fibres, les cerises ont un effet bénéfique sur le système intestinal, les oligo-éléments dans sa composition aident à normaliser la pression artérielle. Ainsi, en cas de diabète sucré pendant la grossesse, le produit bénéficie principalement et même réduit les manifestations de la maladie.

Les avantages et les inconvénients des cerises pour le diabète

Les cerises fraîches ont une composition chimique très utile et variée. Sa pulpe contient:

• vitamines B - de B1 à B3, B6 et B9;
• potassium, chrome, fer et fluor;
• ascorbique et niacine;
• les vitamines A et E;
• pectines et tanins;
• les coumarines;
• magnésium et cobalt;
• acides organiques.

La composition chimique des cerises est très utile.

En outre, les fruits frais contiennent des anthocyanes, qui sont d'une valeur particulière dans le diabète sucré, ces substances stimulent la production d'insuline dans le pancréas. Le produit est faible en calories et ne contient qu'environ 49 calories pour 100 g de baies, avec le diabète, il n'entraîne pas de prise de poids.

Ainsi, un diabétique peut utiliser des cerises, et sa valeur réside dans le fait que les fruits:

• ont un effet bénéfique sur la digestion et le travail du pancréas;
• soulager la constipation et aider à éliminer les toxines du corps;
• éliminer les sels en excès et prévenir le développement de complications, telles que la goutte;
• améliorent l'état des vaisseaux sanguins et se reflètent bien dans la composition du sang.

Bien sûr, les avantages des fruits dans le diabète sucré ne sont pas du tout inconditionnels. Les diabétiques peuvent manger des cerises à des doses modérées. En quantité excessive, il peut entraîner des diarrhées et avoir un effet irritant sur les muqueuses de l'estomac, nuire à la santé des reins, les baies ont un effet diurétique.

Propriétés utiles des rameaux de cerisier pour le diabète

Les diabétiques de type 2 peuvent manger des cerises, et non seulement des baies, mais également d'autres parties de l'arbre fruitier, par exemple des brindilles de cerisier, seront utiles. En médecine populaire, ils sont utilisés pour faire du thé médicinal.

Les rameaux récoltés au début du printemps avant même l'apparition des boutons floraux ont des propriétés médicinales. Les brindilles de cerisier sont soigneusement coupées de l'arbre, séchées à l'ombre, puis utilisées pour faire du thé. Pour le préparer, vous devez verser 1 petite cuillerée de matières premières broyées avec un verre d'eau, faire bouillir pendant 15 minutes et filtrer.

Le thé de brin de cerise augmente la sensibilité à l'insuline

Ils boivent ce thé trois fois par jour à jeun. La boisson est utile principalement car elle augmente la sensibilité du corps aux injections d'insuline et facilite le traitement du diabète. De plus, le thé des brindilles augmente l'immunité, améliore la fonction rénale et élimine les sels des articulations, renforce les vaisseaux sanguins et a un effet positif sur l'état des niveaux hormonaux.

De quel genre de cerise un diabétique peut-il avoir besoin?

Avec le diabète sucré, il est nécessaire de faire attention à la variété de cerise, à son goût et au type de traitement. Il est recommandé de se fier aux règles simples suivantes:

1. Il est très utile pour le diabète sucré de manger des fruits frais, ils contiennent un maximum de substances précieuses et ils contiennent très peu de sucre. Il est également permis d'ajouter des fruits surgelés à l'alimentation, qui conservent toutes les propriétés bénéfiques.
2. Les cerises séchées pour le diabète de type 2 sont autorisées, mais à condition que les fruits soient récoltés sans utilisation de sucre. Il est nécessaire de les sécher sans utiliser de sirop sucré, les baies sont simplement lavées soigneusement, épongées avec du papier absorbant et laissées à l'air frais jusqu'à ce que l'humidité se soit complètement évaporée.
3. Même les variétés de desserts au goût sucré peuvent être consommées en petites quantités pour les diabétiques. Cependant, il est préférable de privilégier les variétés avec une acidité prononcée, par exemple les cerises Zarya Povolzhya, Amorel, Rastunets. Plus la cerise est aigre, moins elle contient de sucre et, par conséquent, plus le bénéfice du diabète sucré est grand.
4. La dose quotidienne recommandée est d'environ 3/4 de tasse - même les cerises fraîches et non sucrées ne doivent pas être consommées en excès.

Il vaut mieux privilégier les fruits plus acides

Comment utiliser les cerises pour le diabète de type 1 et de type 2

La maladie impose de sévères restrictions à l'alimentation d'une personne. Même les cerises saines et le diabète sucré de type 2 ne sont combinés que sous la condition d'un traitement spécial, par exemple, vous devez oublier les desserts sucrés, les gâteaux aux cerises et les muffins. Mais il existe encore quelques recettes sûres pour les personnes atteintes de diabète.

Recettes de cerises pour les diabétiques de type 1 et de type 2

Avec le diabète sucré, vous pouvez manger des cerises non seulement fraîches. De nombreux plats simples et sains peuvent être préparés à partir d'eux.

Tarte aux pommes et aux cerises

En petites quantités, les diabétiques sont autorisés à la tarte aux pommes et aux cerises, elle ne contient pas de sucre et ne nuira pas à la santé. La recette ressemble à ceci:

• 500 g de pulpe de cerise dénoyautée sont mélangés avec une pomme finement hachée, 1 grosse cuillerée de miel et une pincée de vanille;
• 1,5 grande cuillère à soupe d'amidon sont ajoutées au mélange;
• dans un récipient séparé, mélanger 2 grandes cuillères à soupe de farine, 50 g de flocons d'avoine et la même quantité de noix hachées;
• ajoutez 3 grandes cuillères de beurre fondu et mélangez les ingrédients.

Après cela, vous devez graisser le plat de cuisson avec du beurre, y mettre le blanc de fruits et saupoudrer le gâteau de chapelure de noix. La pièce est mise au four pendant une demi-heure, chauffée à 180 ° C, puis ils dégustent un plat délicieux et faible en calories.

De petites quantités de tarte aux pommes et aux cerises sont autorisées pour les diabétiques

Dumplings aux cerises

Les cerises fraîches pour le diabète de type 2 peuvent être utilisées pour faire des boulettes. Selon la recette, vous devez:

• mélanger dans un bol 350 g de farine tamisée, 3 grandes cuillères à soupe d'huile d'olive et 175 ml d'eau bouillante;
• pétrissez la pâte élastique avec vos mains, puis laissez-la pendant une heure en recouvrant le bol d'une serviette;
• préparez 300 g de cerises - retirez les graines du fruit, écrasez les baies et mélangez-les avec 1 grande cuillerée de semoule;
• après une heure, étalez la pâte en une fine couche et découpez soigneusement des cercles d'environ 7 à 8 cm de diamètre;
• déposer la garniture aux cerises sur chacune des tortillas et envelopper en pinçant les bords;
• plongez les boulettes dans de l'eau salée et faites bouillir pendant 5 minutes après ébullition avec l'ajout d'une grande cuillerée d'huile d'olive.

Les boulettes prêtes à l'emploi peuvent être versées avec de la crème sure avant utilisation. La recette classique suggère également de saupoudrer de sucre sur le plat, mais cela ne devrait pas être fait avec le diabète.

Les boulettes aux cerises sont délicieuses et saines

Beignets aux cerises

Pour le diabète sucré, vous pouvez faire des crêpes aux cerises. La recette ressemble à ceci:

• dans un petit bol, mélanger et bien mélanger jusqu'à homogénéité totale 1 œuf, 30 g de sucre et une pincée de sel;
• un verre de kéfir chauffé à température ambiante et 1,5 grande cuillère à soupe d'huile d'olive sont versés dans le mélange;
• les ingrédients sont mélangés et versés dans un bol de 240 g de farine et 8 g de levure chimique.

Après cela, la pâte doit être mélangée à nouveau jusqu'à ce qu'elle soit complètement homogène et laissée pendant 20 minutes. En attendant, vous pouvez préparer 120 g de cerises - laver les baies et en retirer les graines.

Lorsque la pâte "repose", la poêle huilée devra être réchauffée et placée sur les flans de crêpes et 2-3 baies au centre. Sur les baies, ajoutez un peu plus de pâte semi-liquide pour couvrir la cerise et faites revenir les crêpes pendant 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

Les crêpes au kéfir et aux cerises peuvent être préparées avec un édulcorant

Tartes aux cerises

Les tartes aux cerises avec des baies fraîches sont délicieuses et nutritives. Il est très simple de les préparer, pour cela il vous faut:

• préparer la pâte - mélanger dans un bol 3 tasses de farine, 1,5 petite cuillère de levure sèche et une pincée de sel;
• dans un autre bol, mélanger 120 g d'édulcorant avec 120 g de beurre fondu;
• ajouter le sirop obtenu à la farine;
• verser 250 ml d'eau tiède et bien pétrir la pâte.

Lorsque la pâte commence à s'enrouler en un morceau, vous devez ajouter 2 grandes cuillères à soupe d'huile végétale, pétrir à nouveau la pièce jusqu'à ce qu'elle devienne homogène, lisse et aérée. Après cela, la pâte est conservée sous un film pendant 1,5 heure et entre-temps, les graines sont retirées de 700 g de cerises et les fruits sont légèrement pétris. Selon la recette classique, il est recommandé de mélanger les cerises avec 4 grandes cuillères à soupe de sucre, mais avec le diabète, il est préférable de prendre un édulcorant.

Les tartes aux cerises sont assez nutritives, mais si vous êtes diabétique, vous pouvez en manger un peu.

Après cela, il ne reste plus qu'à mouler les tartes à partir de la pâte tendre qui a levé, mettre des garnitures dans chacune et les envoyer au four à 180 degrés pendant 40 minutes. Bien que les tartes aux cerises soient riches en calories, en petites quantités, elles ne seront pas nocives pour le diabète.

Recettes de blanc de cerise pour les diabétiques pour l'hiver

Les cerises fraîches peuvent être conservées tout l'hiver en utilisant des blancs. Il existe plusieurs recettes pour conserver des baies saines pour le stockage.

Compote de cerises

L'une des recettes de préparation les plus simples suggère de faire de la compote. Cela nécessite:

• rincer avec 1 kg de baies fraîches;
• verser 2 litres d'eau sur les cerises et porter à ébullition;
• retirer la mousse et faire bouillir à feu doux pendant 40 minutes.

Après cela, la compote est versée dans des bocaux stériles et fermés pour l'hiver. Il est préférable de ne pas ajouter de sucre à une boisson pour le diabète, même si juste avant utilisation, vous pouvez mélanger une cuillerée de miel dans une compote.

La compote non sucrée est une boisson saine et savoureuse

confiture de cerises

Les cerises pour le diabète de type 2 peuvent être préparées sous forme de confiture avec un substitut de sucre. La délicatesse ne sera pas inférieure au goût traditionnel et ne fera pas de mal. La recette ressemble à ceci:

• dans une petite casserole, préparez un sirop à partir de 800 g d'édulcorant ou de miel, 200 ml d'eau et 5 g d'acide citrique;
• 1 kg de fruits de cerise sont immergés dans du sirop chaud, dont les graines sont extraites;
• le sirop est à nouveau porté à ébullition, après quoi les baies y sont bouillies pendant seulement 10 minutes.

La confiture finie est versée dans des bocaux stériles et roulée fermement.

Il est tout à fait possible de faire de la confiture de cerises sans sucre.

Cerises séchées

Un simple séchage permet de conserver les cerises pour l'hiver, les fruits secs qui en résultent avec le diabète sucré seront tout à fait sûrs. Il est facile de sécher les fruits, pour cela, vous avez besoin de:

• laver les baies et retirer les tiges;
• étalez les fruits en une couche uniforme sur une plaque à pâtisserie ou un morceau de tissu;
• couvrir sur le dessus avec une maille fine ou une gaze et mettre à l'air frais dans une teinte claire.

Il faut environ 3 jours pour sécher complètement. Vous pouvez également sécher les fruits en quelques heures au four à 50 ° C, mais ils conserveront moins de bienfaits.

Vous devez sécher les fruits de cerise sans utiliser de sirop

Cerises surgelées

Toutes les propriétés précieuses sont conservées par les cerises fraîches au congélateur. Il se conserve très longtemps et sa composition chimique ne change pas du tout; après décongélation, les baies restent tout de même utiles dans le diabète sucré.

Congelez les cerises comme ceci:

• les fruits sont lavés, trempés et les graines sont enlevées;
• les cerises sont versées en couche uniforme sur un petit plateau de la taille d'un congélateur et recouvert de polyéthylène;
• pendant 50 minutes, les baies sont retirées au congélateur;
• après la date d'expiration, le plateau est retiré, les fruits sont rapidement versés dans un récipient en plastique préparé et remis au congélateur.

Si vous congelez les cerises de cette manière, pendant le stockage, elles ne colleront pas ensemble, mais resteront friables, car les baies légèrement congelées ne colleront pas les unes aux autres.

Les fruits surgelés conservent toutes leurs propriétés précieuses

Limitations et contre-indications

Bien que les cerises soient très utiles pour le diabète sucré, dans certaines conditions, elles ne doivent pas être consommées. Les contre-indications comprennent:

• gastrite avec augmentation de la production de suc gastrique et d'ulcère de l'estomac;
• une tendance à la diarrhée;
• lithiase urinaire et cholélithiase;
• maladies rénales chroniques;
• allergie aux cerises.

Les cerises diabétiques peuvent être consommées en quantités limitées. En quantités excessives, il peut non seulement conduire à des taux de glucose élevés, mais également provoquer une indigestion et des douleurs abdominales.

Conclusion

Les cerises pour le diabète de type 2 peuvent être bénéfiques à la fois fraîches et dans le cadre de divers plats. Certaines recettes suggèrent de faire même des confitures et des tartes à partir de cerises diabétiques, il est seulement important de s'assurer que le moins d'édulcorant possible soit présent dans les plats, ou de le remplacer par des analogues inoffensifs.

Entrées recommandées

Tomates marinées aux prunes

Airelles rouges pour l'hiver sans sucre: recettes

Salades de betteraves au poivre pour l'hiver

Marmelade de mûres

Courge coréenne instantanée

Caviar de courge: 15 recettes

Pâtes au basilic pour l'hiver

Comment préparer l'épine-vinette pour l'hiver

Comment conserver l'oseille