Teneur
- 1 Préparer les champignons forestiers pour la cuisson
- 2 Comment faire cuire des champignons sauvages
- 3 Combien faire cuire les champignons forestiers
- 4 Recettes de champignons forestiers
- 4.1 Soupe aux champignons des bois
- 4.2 Champignons forestiers marinés
- 4.3 Champignons des bois salés
- 4.4 Champignons sauvages frits aux oignons
- 4.5 Julienne aux champignons forestiers
- 4.6 Salade aux champignons sauvages, noix et fromage
- 4.7 Shish kebab de champignons forestiers
- 4.8 Casserole de champignons aux champignons sauvages
- 5 Teneur en calories des champignons forestiers
- 6 Conclusion
Les champignons forestiers sont des champignons lamellaires appartenant à la famille des Champignon. Ils sont réputés pour leur valeur nutritionnelle et leurs propriétés cicatrisantes, car ils contiennent plusieurs dizaines d'acides aminés nécessaires à l'homme et ont des propriétés antibactériennes. Et en termes de quantité de phosphore, cette espèce est comparable aux fruits de mer. Faire des champignons sauvages est facile. Mais il est important de savoir comment conserver les nutriments qu'ils contiennent.
Préparer les champignons forestiers pour la cuisson
Avant de préparer des champignons forestiers frais, ils doivent être triés, rincés et pelés. Souvent, les femmes au foyer retirent le film supérieur des organes fruitiers. Cette procédure est facultative.
Étapes préparatoires:
- Examinez chaque fructification. Il doit avoir une couleur et une texture uniformes, sans dommages ni taches sombres. La nuance est rosâtre ou laiteuse, avec un éclat mat. Le chapeau doit bien s'adapter à la jambe. L'obscurcissement des plaques est autorisé dans les spécimens plus anciens.
- Nettoyer de la litière et de la terre.
- Renouvelez la coupe sur la jambe, car le séchage de la fructification commence à partir de celle-ci.
À ce stade, les produits forestiers sont déjà prêts pour une transformation ultérieure. Mais certaines femmes au foyer et cuisiniers préfèrent jouer la sécurité et retirer la peau supérieure des corps fruitiers. Pour ce faire, utilisez la pointe d'un couteau pour accrocher le film sur les capuchons et tirez-le vers le milieu. Les assiettes sombres sont également enlevées avec un couteau.
Comment faire cuire des champignons sauvages
Il existe différentes façons de cuire les champignons forestiers:
- friture;
- décapage;
- cuisine;
- pâtisserie;
- salaison.
Ce type de champignon fait de délicieuses salades et soupes, tartes et casseroles, pâtes et sauces, caviar et julienne.
Combien faire cuire les champignons forestiers
Les champignons sont bouillis avant d'en faire des soupes, des salades, des sauces, des collations et des accompagnements. Le temps de cuisson est calculé à partir du moment où l'eau bout. Habituellement, cela dépend des fins pour lesquelles les organes de fructification seront ensuite utilisés:
- pour les soupes - 20 minutes;
- pour les salades et les collations - 10 minutes.
Il est recommandé de faire cuire les spécimens surgelés un peu plus longtemps que les frais:
- congelé - 25 minutes après l'ébullition;
- frais - jusqu'à 20 minutes.
Recettes de champignons forestiers
Les champignons sont un ingrédient dans de nombreux premier et deuxième plats. Ils peuvent même être utilisés pour faire des sauces.
Soupe aux champignons des bois
Vous pouvez faire une soupe à partir de liquide de champignons forestiers ou la faire sous forme de crème-purée légère. Comme base, prenez du poulet, du bouillon de bœuf ou faites-le cuire sans produits carnés. Certaines femmes au foyer ajoutent du fromage pour rehausser l'arôme et donner une texture délicate.
Ingrédients pour l'une des options de soupe les plus délicieuses:
- champignons - 0,5 kg;
- bouillon de poulet - 500 ml;
- oignons - 1 petite tête;
- crème 20% de matières grasses - 200 ml;
- farine - 2 c. l.;
- beurre - 50 g;
- poivre et sel au goût;
- croûtons pour servir.
Comment cuisiner:
- Coupez les corps fruitiers en morceaux de taille moyenne.
- Épluchez l'oignon, coupez-le, laissez mijoter dans l'huile végétale.
- Ajouter les champignons à l'oignon, laisser dans une casserole jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Salez légèrement.
- Transférer la friture dans une casserole. Verser 200 à 300 ml de bouillon de poulet et hacher au mixeur. La masse de champignon résultante doit devenir homogène.
- Mettez le beurre dans une poêle, ramollissez-le et ajoutez la farine. Mélangez tout, pétrissez les grumeaux.
- Ajoutez-y le reste du bouillon de poulet, attendez une ébullition.
- Verser dans une casserole avec la purée de pommes de terre, remuer. Mettez le feu et faites cuire après avoir fait bouillir la soupe pendant 7 à 8 minutes.
- Assaisonner de poivre, ajouter du sel.
- En remuant constamment la soupe, ajoutez la crème par petites portions. Lorsque la masse bout à nouveau, retirez-la du poêle.
Lorsque vous versez la soupe dans des bols, garnissez le plat de croûtons croustillants.
Champignons forestiers marinés
La marinade est un moyen facile de préparer des champignons forestiers pour l'hiver. Les jeunes champignons conviennent à la récolte.
Pour 1,5 à 2 litres de collations, vous aurez besoin de:
- champignons forestiers - 3 kg;
- sel 50 g pour 1 litre d'eau.
Pour la marinade:
- sel - 40 g;
- eau - 1 l;
- vinaigre 9% - 60 ml;
- sucre - 30 g;
- acide citrique - 2 g pour 1 litre d'eau;
- piment de la Jamaïque - 10 pois;
- poivre noir - 10 pois;
- clous de girofle - 5 pièces;
- feuille de laurier - 4 pcs.
Étapes de travail:
- Versez l'eau de cuisson dans une casserole, ajoutez du sel (50 g par litre de liquide) et de l'acide citrique (2 g par litre).
- Plongez les champignons forestiers pelés dans une casserole. Mettez-le sur un feu lent. Cuire 7 minutes après ébullition. Lorsque de la mousse apparaît, retirez-la avec une cuillère à fente.
- Jetez les fruits bouillis dans une passoire.
- Préparez la marinade dans un bol en émail. Versez de l'eau, ajoutez le sucre, le sel et les épices sèches. Ébullition.
- Ajouter les champignons bouillis, laisser le feu encore 25 minutes.
- Versez le vinaigre, puis faites cuire 5 minutes.
- Disposer dans des bocaux stérilisés. Versez la marinade dessus jusqu'au dessus. Retrousser.
- Isolez le récipient à l'envers, col vers le bas, laissez-le refroidir.
- Transférez ensuite les pièces dans un endroit frais et sombre.
Les petits champignons sont beaux dans des bocaux, tout en conservant leur teinte blanche naturelle.
Champignons des bois salés
Les champignons forestiers, salés pour l'hiver, sont un plat de vitamines contenant des acides aminés, des fibres et des minéraux. Il est préparé à partir de champignons moyens et petits avec une consistance dense.
Ingrédients salants:
- champignons forestiers - 2 kg;
- sel - 100 g;
- ail - 1 pc;
- oignons - 3 têtes;
- piments forts - 3 pièces;
- grains de poivre au goût;
- huile d'olive.
Recette étape par étape comment saler les champignons forestiers:
- Coupez les champignons lavés, pelés et séchés en deux.
- Mettez-les dans un grand bol, saupoudrez de sel sur le dessus et remuez.
- Coupez le poivron en lanières, coupez l'oignon en demi-rondelles. Hachez l'ail.
- Mettez les couches dans un récipient propre: le premier - à partir de champignons forestiers, le suivant - à partir de légumes mélangés. Alors alternez-les. Ajoutez du poivre sur le dessus.
- Versez l'huile d'olive en un mince filet.
- Laisser la pièce pendant une demi-heure à température ambiante. Puis réfrigérez.
Vous pouvez avoir une dégustation de champignons salés le lendemain après la préparation
Champignons sauvages frits aux oignons
Les champignons forestiers sont bons car ils n'ont pas besoin d'être trempés et bouillis avant de les frire. Les oignons leur ajoutent de la saveur.
Ingrédients requis:
- champignons - 0,5 kg;
- sel au goût;
- oignons - 1 pc.
Comment faire cuire des champignons forestiers dans une casserole:
- Retirez les champignons de la litière. Cela ne vaut pas la peine de les rincer, car les organes fruitiers absorberont rapidement l'eau et se révéleront cuits, non frits.
- Coupez les jambes en cercles, les chapeaux en tranches.
- Chauffer l'huile à feu vif.
- Ajouter les champignons dans la poêle, réduire le feu à moyen.
- Faites frire jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé. Remuez de temps en temps.
- Couvrir et poursuivre la friture pendant 20 minutes.
- Versez l'oignon coupé en dés sur les champignons en dégageant un espace au centre de la casserole.
- Assaisonner de sel et couvrir à nouveau, laisser frire encore un quart d'heure. Une petite quantité d'eau peut être complétée au besoin.
Les champignons frits sont bons avec les pommes de terre et le riz, les plats de viande
Julienne aux champignons forestiers
La julienne est une délicieuse combinaison de champignons et de fromage. Le plat peut être préparé pour une table de fête et servi comme apéritif chaud.
Cela demande:
- champignons forestiers - 200 g;
- fromage - 60 g;
- crème - 200 ml;
- ail - 2 gousses;
- oignons - 70 g;
- beurre - 1 c. l.;
- farine - 2 c. l.;
- huile végétale 2 c. l.;
- épices et sel au goût.
Description étape par étape de la recette:
- Hacher l'oignon.
- Hachez l'ail.
- Coupez les pattes et les bonnets en petits morceaux.
- Râpe le fromage.
- Faites revenir les oignons et l'ail dans de l'huile végétale.
- Quand ils deviennent tendres, ajoutez les champignons forestiers à la poêle, salez et ajoutez les épices. Faites frire jusqu'à ce que les champignons soient prêts.
- Prenez une autre poêle, faites frire la farine pour qu'elle change légèrement de couleur. Ajoutez du beurre et mélangez.
- Après quelques minutes, versez la crème.
- Attendez que la sauce bout et versez-la sur la masse de champignons.
- Mettez le tout en portions, graissé avec de l'huile végétale.
- Garnir de fromage.
- Envoyez la julienne à cuire au four pendant un quart d'heure. Régler le mode de température 200 0DE.
Il est pratique de cuisiner et de servir la julienne dans les cocottes
Salade aux champignons sauvages, noix et fromage
La salade peut être servie magnifiquement en utilisant un anneau de moulage. Les ménagères entreprenantes remplacent avec succès cet appareil de cuisine par une boîte de conserve ordinaire, dont le fond et le couvercle sont coupés.
Pour faire une salade, vous aurez besoin de:
- filet de poulet bouilli - 300 g;
- champignons forestiers - 400 g;
- oeufs - 3 pcs.;
- noix - 100 g;
- pois en conserve - 200 g;
- fromage à pâte dure - 200 g;
- ail - 3 gousses;
- oignons verts - 1 bouquet;
- mayonnaise pour s'habiller.
Recette:
- Coupez les champignons en cubes et faites-les frire.
- Faites bouillir les œufs.
- Hachez les noix.
- Coupez le filet en lanières.
- Hachez l'ail.
- Hachez les œufs et l'oignon.
- Râpe le fromage.
- Mélangez tous les ingrédients.
- Ouvrez un pot de pois en conserve. Ajoutez-le à la salade.
- Assaisonnez le plat de mayonnaise.
- Saupoudrer de noix.
Le plat peut être placé dans un saladier ou servi dans des anneaux de moulage
Shish kebab de champignons forestiers
Le shish kebab peut être cuit non seulement sur le gril, mais aussi sur le gril, au four, airfryer, four à micro-ondes, barbecue électrique. L'excellente odeur de champignon restera de toute façon.
Kebab nécessite:
- champignons forestiers - 1 kg;
- ail - 6 gousses;
- mayonnaise - 150 g;
- jus de citron - 2 c.
- houblon-suneli - ½ cuillère à café;
- verts de basilic - un petit bouquet;
- poivre et sel au goût.
Étapes de travail:
- Mettez la mayonnaise dans un bol, ajoutez les épices, mélangez.
- Saupoudrer d'ail haché.
- Pressez du jus de citron.
- Hachez les feuilles de basilic. Mettez dans la sauce obtenue, mélangez à nouveau.
- Prenez un sac de nourriture. Transférez-y les champignons lavés, versez la sauce. Attachez le sac et mélangez son contenu. Laisser mariner 60 minutes.
- Ensuite, enfilez les champignons sur des brochettes ou placez-les sur la grille du four. Surveillez le kebab pendant la cuisson. Dès que les champignons sont pressés et dorés, le plat est prêt.
Saupoudrer le shashlik aux champignons sauvages d'herbes
Casserole de champignons aux champignons sauvages
Une femme au foyer américaine entreprenante a inventé la casserole pour cuisiner les fruits de la forêt. Le plat était aimé et répandu dans le monde entier. Depuis, de nombreuses variantes ont été créées, y compris avec les champignons.
Liste des ingrédients à stocker:
- champignons forestiers - 150-200 g;
- fromage à pâte dure - 150 g;
- pommes de terre - 4-5 pcs.;
- crème - 150 ml;
- oeufs - 2 pcs.;
- oignon - 1 tête;
- ail - 3 gousses;
- poivre, origan, sel au goût.
Description étape par étape:
- Faites bouillir les pommes de terre et faites de la purée de pommes de terre.
- Faites légèrement revenir les champignons et les oignons coupés en tranches.
- Mélangez les cadeaux de la forêt avec des pommes de terre.
- Battre les œufs avec la crème. Assaisonner de poivre, sel et ajouter l'ail haché.
- Prenez une cocotte. Mettez-y de la purée de pommes de terre, versez avec la sauce crémeuse, saupoudrez de fromage râpé.
- Envoyez au four. Le temps de cuisson est de 20 à 25 minutes. La plage de température est de + 180 0DE.
L'avantage de ce type de champignon est qu'avant de cuire la cocotte, il n'est pas nécessaire de la faire bouillir au préalable.
Teneur en calories des champignons forestiers
Ce type de champignon est faible en calories et inoffensif avec un traitement thermique approprié. Il est populaire auprès de ceux qui ont l'habitude de prendre soin de leur santé et de rester en forme.
Conclusion
La cuisson des champignons sauvages est beaucoup plus facile que la plupart des autres types de champignons. C'est leur principal avantage. De plus, ils contiennent des vitamines, des acides aminés et des protéines de haute qualité qui sont facilement absorbées par l'organisme. Par conséquent, les plats aux champignons sauvages sont une bonne alternative aux collations à la viande.
