Teneur
- 1 Comment faire cuire délicieusement des cèpes frais
- 2 Recettes de champignons porcini frais
- 2.1 Recette de champignons pan
- 2.2 Cèpes cuits au four
- 2.3 Recette de cèpes à la mijoteuse
- 2.4 Soupe aux champignons porcini
- 2.5 Julienne de cèpes
- 2.6 Tartes aux cèpes
- 2.7 Pilaf aux cèpes
- 2.8 Sarrasin aux cèpes
- 2.9 Sauce aux porcinis
- 2.10 Salade aux cèpes
- 2.11 Risotto aux cèpes
- 2.12 Lasagnes aux cèpes
- 2.13 Ragoût aux cèpes
- 3 Teneur en calories des cèpes frais
- 4 Conclusion
L'utilisation des fruits de la chasse tranquille en cuisine devient de plus en plus populaire chaque année. Les recettes de cuisson des cèpes permettent aux ménagères d'obtenir un excellent produit que tous les membres de la famille apprécieront.
Comment faire cuire délicieusement des cèpes frais
Le secret de tout plat réside dans des ingrédients de qualité. Il est préférable de traiter la sélection de cèpes avec un soin particulier. Il est recommandé que la collecte soit effectuée de manière indépendante dans les zones éloignées des grandes villes et des grandes entreprises. Il est préférable de choisir des spécimens de taille petite ou moyenne - ils ont un goût brillant et une structure plus dense. Cependant, de nombreux plats peuvent être préparés avec de gros cèpes.
Il est préférable de ramasser les cèpes dans des zones écologiquement propres.
Les organes de fructification fraîchement récoltés doivent être prétraités avant de cuire correctement les cèpes. Tout d'abord, ils doivent être rincés à l'eau, en éliminant les saletés, les feuilles et le sable. Ensuite, à l'aide d'un couteau, les zones endommagées sont enlevées. Après cela, ils sont coupés en petits morceaux, en fonction de la recette utilisée. Le produit ne nécessite pas de précuisson - vous pouvez commencer la cuisson immédiatement après le nettoyage.
Recettes de champignons porcini frais
Pour son goût noble et son arôme brillant, ce représentant du royaume des champignons occupe une position de leader par rapport à ses parents. Il existe un grand nombre de recettes pour cuisiner des plats avec des photos de cèpes. L'ajout même d'une petite quantité de produit illumine n'importe quelle recette.
Les corps fruitiers sont largement utilisés en cuisine. Ils sont parfaits pour préparer les premiers plats - une variété de soupes et de bouillons. Ils sont utilisés comme garniture pour les produits de boulangerie et dans les salades. La sauce aux fruits est idéale pour les accompagnements de viande et de légumes.
Le plus répandu est la préparation de seconds plats à partir de cèpes. Une variété de ragoûts, risottos, juliennes et casseroles sont idéales pour le déjeuner ou le dîner. Malgré le grand nombre de recettes sophistiquées, vous pouvez simplement le faire frire dans une poêle avec des oignons et des pommes de terre - le goût du plat fini n'est en aucun cas inférieur à des options de cuisson plus complexes.
Recette de champignons pan
Même la façon la plus simple de préparer un plat peut vous ravir avec une excellente combinaison d'arôme et de goût. La quantité minimale de produits utilisés vous permettra de profiter du goût sans ingrédients étrangers. Il est préférable de préparer un tel plat avec des cèpes immédiatement après les avoir cueillis. Pour cuisiner, vous aurez besoin de:
- 500 g de champignons;
- 200 g d'oignons;
- huile de tournesol;
- sel au goût.
Les corps de champignons sont coupés en petits morceaux et bouillis pendant 10 minutes dans de l'eau salée. Ensuite, ils sont jetés dans une passoire pour évacuer l'excès d'eau. Ensuite, les morceaux sont placés dans une poêle chaude et frits pendant environ 10 minutes.
L'ensemble minimum d'ingrédients vous permet d'obtenir une saveur pure de champignon
Pendant que le produit principal est frit, l'oignon est pelé et coupé en fines demi-anneaux. Ils sont ajoutés à la poêle et continuent à frire jusqu'à ce que tous les ingrédients soient complètement cuits. Le plat est servi à table, assaisonné de crème sure ou d'herbes finement hachées.
Cèpes cuits au four
La recette de cuisson au four vous permet d'obtenir un bon plat qui, dans sa satiété, ne sera pas inférieur à la viande. La combinaison parfaite de l'ingrédient principal et des herbes aromatiques donne une teinte incroyable. Pour préparer l'un des plats de cèpes les plus délicieux, vous aurez besoin de:
- 600 g de l'ingrédient principal;
- 1 oignon;
- 100 g de céleri;
- ½ jus de citron;
- 3 cuillères à soupe l. huile d'olive;
- 2 gousses d'ail;
- 1 brin de romarin;
- 2 brins de thym;
- huile d'olive;
- sel au goût.
Les champignons sont grossièrement hachés et mélangés avec des oignons hachés, de l'ail et du céleri. Le mélange est étalé sur une feuille de papier d'aluminium, versé avec du jus de citron et de l'huile d'olive. Saupoudrer le plat de romarin et de thym sur le dessus.
Le papier d'aluminium aide à conserver la jutosité pendant la cuisson
Recouvrez la masse de champignons d'une deuxième couche de papier d'aluminium et pincez-la pour que le jus ne sorte pas. Un petit nombre de trous est fait sur le dessus pour que la vapeur s'échappe. La plaque à pâtisserie est placée au four pendant 15 minutes à 200 degrés. Le produit fini est ouvert et salé à votre goût.
Recette de cèpes à la mijoteuse
Les technologies modernes simplifient considérablement la préparation de chefs-d'œuvre culinaires. Le multicuiseur vous permet de préparer sans effort une délicieuse gâterie à partir de cèpes pour un déjeuner ou un dîner copieux. Pour la recette, vous aurez besoin de:
- 500 g de fruits;
- 1 oignon;
- 100 ml de crème sure grasse;
- 2 cuillères à soupe. l. huile d'olive;
- sel et poivre au goût.
Le multicuiseur rend le processus de cuisson beaucoup plus facile.
Coupez l'ingrédient principal en petits morceaux, mettez-les dans une casserole et versez de l'eau bouillante dessus pendant 5 minutes. Ensuite, ils sont placés dans un bol multicuiseur avec de l'huile d'olive. Couvrez le couvercle de l'appareil, réglez le mode «Extinction». La cuisson prend environ 40 minutes en moyenne. Après 1/3 heure, ajoutez l'oignon aux champignons, mélangez bien et fermez le multicuiseur. Le produit fini est mélangé avec de la crème sure, assaisonné de sel et de poivre.
Soupe aux champignons porcini
Les premiers plats sur le bouillon de champignons ne sont pas inférieurs en satiété aux bouillons sur les os de bœuf et de porc. La cuisson d'une telle soupe ne nécessite pas de compétences culinaires élevées, elle convient donc même aux femmes au foyer inexpérimentées. Pour une recette étape par étape de cèpes avec une photo, vous aurez besoin de:
- 400 g de l'ingrédient principal;
- 3 litres d'eau;
- 500 g de pommes de terre;
- 1 oignon;
- 1 carotte;
- huile de friture;
- sel au goût;
- un petit bouquet de verts.
Le bouillon de champignons n'est pas inférieur en satiété à la viande traditionnelle
Coupez les champignons en petits morceaux, ajoutez de l'eau et portez à ébullition. Le bouillon est cuit pendant environ 20-30 minutes, en enlevant constamment la mousse. Pendant ce temps, les alevins sont faits d'oignons et de carottes. Les pommes de terre sont coupées en cubes et placées dans une casserole avec du bouillon. Des légumes frits et des herbes fraîches sont ajoutés à la soupe 5 minutes avant sa préparation.
Julienne de cèpes
Les corps fruitiers peuvent également être utilisés pour faire des recettes plus sophistiquées. La julienne aux champignons blancs est considérée comme un classique de la cuisine française. Une excellente combinaison de saveurs ne laissera indifférent aucun gourmet.
Pour préparer la julienne selon cette recette, vous aurez besoin de:
- 500 g de cèpes;
- 200 ml de crème 15%;
- 2 cuillères à soupe. l. farine;
- 150 g de fromage à pâte dure;
- 150 g d'oignons;
- 4 cuillères à soupe l. le beurre;
- sel.
L'oignon est finement haché et frit dans du beurre jusqu'à ce qu'il soit transparent. Ensuite, des corps de champignons hachés y sont ajoutés et cuits pendant environ 20 minutes. Pendant ce temps, une sauce pour julienne est préparée à partir de farine, de crème et de beurre. Faites légèrement frire la farine, ajoutez la moitié restante du beurre et versez la crème.
La julienne est une excellente collation copieuse
La sauce blanche résultante est mélangée avec des champignons frits. La masse est disposée dans des cocotiers et saupoudrée d'une couche de fromage râpé. Les récipients avec julienne sont placés au four pendant 20 minutes à une température de 180 degrés. Selon la recette, le plat est servi chaud.
Tartes aux cèpes
La garniture aux champignons est le complément parfait aux produits de boulangerie salés. Il se marie le mieux avec la pâte levée sans levain. Les tartes selon cette recette sont très molles et satisfaisantes.
Pour cuisiner, vous aurez besoin de:
- 1 kg de pâte à levure prête à l'emploi;
- 400 g de cèpes;
- 1 oignon;
- 2 cuillères à soupe. l. le beurre;
- 2 jaunes d'œufs;
- sel.
La première étape consiste à préparer la garniture pour les tartes. Les corps de fruits sont coupés en petits morceaux et frits avec des oignons dans du beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Mettez le mélange de champignons sur une assiette séparée et laissez-le refroidir légèrement.
Pour rendre les tartes luxuriantes, elles doivent être conservées pendant une demi-heure dans un endroit chaud avant la cuisson.
La pâte est divisée en morceaux, chacun étant roulé en boule. Ensuite, ils sont légèrement déroulés, la garniture est placée au milieu et une tarte est formée. Les futurs produits de boulangerie sont disposés sur une plaque à pâtisserie graissée au beurre et laissés au repos pendant environ 20 minutes. Ensuite, les tartes sont graissées avec du jaune d'oeuf et placées dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 15 à 20 minutes. Les produits de boulangerie finis sont refroidis et servis.
Pilaf aux cèpes
Parmi les recettes pour préparer ce plat oriental, vous pouvez trouver un grand nombre de variations diététiques. Les cèpes complètent parfaitement le riz, le transformant en une véritable œuvre d'art culinaire.
Pour préparer le pilaf selon cette recette, vous aurez besoin de:
- 300 g de cèpes;
- 1 tasse de riz blanc long
- 2 verres d'eau;
- 1 oignon;
- 1 grosse carotte;
- 1 cuillère à soupe. l. Safran des Indes;
- une pincée de cumin;
- 1 cuillère à soupe. l. épine-vinette séchée;
- 3 cuillères à soupe l. huile végétale;
- 1 tête d'ail;
- sel au goût.
L'huile de tournesol est versée dans une casserole à fond épais et des oignons finement hachés y sont frits jusqu'à ce qu'ils soient transparents. Ensuite, des morceaux de cèpes et de carottes y sont ajoutés. La masse est cuite jusqu'à ce qu'elle soit dorée, après quoi de l'eau y est versée, des épices et du sel sont ajoutés au goût.
Les cèpes sont une excellente alternative au porc ou au bœuf
Dès que l'eau bout, mettez l'ail et le riz dans une casserole. Il est disposé de manière à couvrir uniformément le reste des ingrédients de la recette. Réduisez le feu au minimum, laissez bouillir le pilaf jusqu'à ce que le riz soit complètement cuit. Ce n'est qu'après que le plat est bien mélangé et servi.
Sarrasin aux cèpes
La recette présentée est une excellente trouvaille pour les végétariens et les personnes qui s'abstiennent de manger de la viande. La cuisson du sarrasin avec des cèpes vous permet d'obtenir un plat plutôt savoureux, mais diététique, parfait pour le déjeuner ou le dîner. La recette nécessitera:
- 300 g de cèpes;
- 1 tasse de sarrasin sec;
- 1 oignon;
- sel au goût.
Le sarrasin aux champignons est une vraie trouvaille pour les végétariens
Les oignons sont sautés dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient transparents. Ensuite, des champignons porcini finement hachés y sont étalés et frits jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Le sarrasin est bouilli jusqu'à ce qu'il soit tendre, après quoi il est mis dans une casserole avec le reste des ingrédients. Le plat est agité, assaisonné de sel et servi.
Sauce aux porcinis
Les fruits de la chasse tranquille sont excellents pour préparer divers types d'ajouts à la nourriture principale. Le plus souvent, ils signifient diverses sauces à base de champignons. La recette d'un tel ajout à partir de cèpes diversifiera les plats habituels et leur ajoutera un goût vif et un arôme unique. Pour faire la sauce, vous aurez besoin de:
- 150 g de cèpes;
- 150 ml de crème 30%;
- 100 ml d'eau;
- 1 oignon de salade blanc;
- 100 g de beurre;
- sel et poivre au goût.
La sauce aux champignons est un excellent ajout aux plats de viande
Une grande quantité de beurre est fondue dans une poêle et l'oignon, coupé en morceaux, y est frit. Des cèpes hachés y sont étalés et cuits jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits. Le mélange résultant est placé dans un mélangeur et broyé jusqu'à consistance lisse. Ensuite, de la crème et de l'eau y sont versées, du sel et du poivre sont ajoutés au goût. La masse est à nouveau agitée et servie à table.
Salade aux cèpes
Les recettes pour préparer les fruits de la chasse tranquille ne se limitent pas aux plats principaux et aux diverses sauces. Les cèpes sont idéales pour toutes sortes de salades. Il est préférable de les combiner avec des oignons, des œufs de poule et de la crème sure. La recette est parfaite pour une grande table de fête. Pour préparer une telle salade, vous aurez besoin de:
- 200 g de cèpes;
- 3 œufs de poule;
- 1 oignon;
- 50 ml de crème sure;
- 2 cuillères à soupe. l. beurre pour la friture;
- sel au goût.
Les cèpes se marient bien avec les oignons et les œufs durs
L'oignon est coupé en demi-anneaux et frit jusqu'à ce qu'il soit doré. Les cèpes hachés sont frits dans une poêle séparée. Les œufs sont durs, pelés et coupés en dés. Tous les ingrédients de la recette sont mélangés dans un grand saladier, salés et assaisonnés de crème sure. Garnir le plat fini de persil ou d'aneth finement haché.
Risotto aux cèpes
Le composant champignon fonctionne très bien en combinaison avec du riz. La variété longue blanche convient le mieux à la recette. En outre, pour la préparation du risotto aux cèpes, de la crème, du fromage et du vin blanc sont utilisés. Ce plat est parfait pour un copieux dîner en famille. Pour le préparer, vous aurez besoin de:
- 500 g de cèpes;
- 500 g de riz;
- 1 oignon;
- 1 verre de vin blanc sec;
- 50 ml d'huile d'olive;
- 4 gousses d'ail;
- 5 litres de bouillon de poulet;
- 100 ml de crème 20%;
- 50 g de parmesan;
- sel au goût.
Dans une casserole profonde, faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit transparent. Des champignons porcini hachés et de l'ail y sont ajoutés. Tous les ingrédients sont mélangés et frits jusqu'à tendreté. Ensuite, le riz est ajouté à la casserole, le vin blanc et le bouillon de poulet sont versés.
Risotto - un plat de riz italien traditionnel
La crème mélangée à du fromage râpé est versée dans du riz presque fini avec du vin blanc. Dès que les céréales sont complètement cuites, la casserole est retirée du feu. Le plat est disposé sur des assiettes et décoré d'herbes fraîches.
Lasagnes aux cèpes
La recette d'un tel plat à l'italienne est assez simple et conviendra même aux ménagères inexpérimentées. Les cèpes peuvent facilement remplacer la viande hachée. Dans le même temps, la recette s'avère encore plus délicate que la version classique. Pour cuire rapidement des lasagnes aux cèpes crus, vous aurez besoin de:
- 400 g de l'ingrédient principal;
- 10 feuilles de lasagnes prêtes à l'emploi;
- 500 ml de lait;
- 1 tête d'ail;
- 200 g de parmesan;
- 2 cuillères à soupe. l. farine;
- 2 cuillères à soupe. l. le beurre;
- sel et poivre au goût.
La tête d'ail est trempée dans l'eau bouillante pendant 1 minute, pelée et hachée avec un couteau. Les cèpes sont coupés en tranches. Faites frire la farine dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'elle soit crémeuse, versez-y le lait en un mince filet, ajoutez l'ail et le beurre. Les cèpes peuvent être ajoutés crus.
La lasagne aux champignons est une excellente option pour un déjeuner copieux
Un peu de sauce prête à l'emploi est versée dans le fond du moule, puis une feuille de lasagne est placée, sur laquelle la garniture de cèpes et de parmesan râpé est uniformément répartie. Disposez une nouvelle couche de pâte sur le dessus, et ainsi de suite. Il s'avère un plat assez haut, qui est envoyé au four pendant une demi-heure à une température de 180 degrés.
Ragoût aux cèpes
Pendant le jeûne, vous pouvez vous faire plaisir avec une excellente recette. Cuire un ragoût de cèpes avec des légumes vous permettra d'obtenir un plat copieux qui donnera au corps une grande quantité de nutriments et de vitamines. La recette nécessitera:
- 300 g de cèpes;
- 2 carottes;
- 1 poivron;
- 200 g de chou;
- 1 grosse tomate;
- 500 ml de bouillon de poulet;
- poivre moulu et sel au goût.
Presque tous les légumes peuvent être ajoutés au ragoût
Avant la cuisson, ébouillantez la tomate avec de l'eau bouillante et pelez-la. Coupez les poivrons et les carottes en petits cubes. Le chou est finement haché. Les chapeaux de cèpes sont coupés en quartiers et frits dans une grande casserole dans de l'huile végétale pendant 15 minutes. Ensuite, tous les légumes y sont ajoutés, sous agitation constante, ils sont prêts à l'emploi. Le ragoût aux cèpes est salé, poivré et servi. Le plat fini est décoré d'herbes hachées.
Teneur en calories des cèpes frais
Ce produit est très apprécié pour son excellente valeur nutritionnelle. La plupart des recettes pour cuisiner des plats avec des cèpes sont assez faibles en calories. Cette propriété en fait des compagnons indispensables pour les personnes qui pratiquent une alimentation saine et gardent un œil sur leur silhouette.
100 g de cèpes frais contiennent:
- protéines - 3,7 g;
- graisses - 1,7 g;
- glucides - 1,1 g;
- calories - 34 kcal.
Selon la recette, les plats aux champignons peuvent avoir des valeurs nutritionnelles différentes. Les ragoûts de légumes sont des aliments plus légers. Dans le même temps, les recettes de sauces et de plats gras avec beaucoup de beurre ou de crème ne sont pas les produits les plus diététiques et les plus sains.
Conclusion
Les recettes pour la préparation des cèpes vous permettent d'obtenir d'excellents plats cuisinés, qui, dans leurs propriétés, ne sont pas inférieurs aux chefs-d'œuvre des maîtres culinaires. Un grand nombre de méthodes de cuisson permettra à chaque femme au foyer de choisir la combinaison parfaite de produits qui répond à ses préférences gustatives.
